COMO ALIVIAR A DOR E EVITAR LESÕES - CONSELHO DE UM FISIOTERAPEUTA E CICLISTA QUE SE CUROU
Biomecânica do Ciclismo - Como não sentir dor na bicicleta. Durante a pandemia, a cidade de Nova York viu um aumento de mais de 60% no...
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One Fisioterapia
23 de set. de 20203 min de leitura
11 DICAS DE COMO EVITAR E DIMINUIR AS DORES NAS COSTAS
A coluna vertebral é uma estrutura firme, mas flexível, formada por uma série de ossos articulados denominados de vértebras. Essa...
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One Fisioterapia
23 de set. de 20204 min de leitura
MOCHILA E DOR NAS COSTAS - COMO EVITAR QUE SEU FILHO SOFRA COM DOR OU MÁ POSTURA?
Postura curvada, ombros inclinados, dor nas costas. Esses são sinais de que as crianças estão carregando muito peso na mochila e os pais...
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One Fisioterapia
23 de set. de 20203 min de leitura
DOR CRÔNICA E MEDO DE SE MEXER APÓS CRISE? SABE O QUE É CINESIOFOBIA? ENTÃO VOCÊ PRECISA LER ISSO!
Quando sofremos uma lesão ou sentimos dor que se persiste por mais de 12 semanas é chamado de DOR CRÔNICA. Essa dor é muito comum em...
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One Fisioterapia
22 de set. de 20203 min de leitura
FATORES HEREDITÁRIOS PODEM GERAR HÉRNIA DE DISCO? MITOS E VERDADES SOBRE DOR NA COLUNA - PARTE 14
A dor nos membros inferiores e crises do ciático são sintomas comuns das hérnias de disco! Hoje eu vou revelar para vocês a PARTE 14 do...
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One Fisioterapia
22 de set. de 20203 min de leitura
QUEM TEM HERNIA DE DISCO PODE PRATICAR EXERCÍCIOS? MITOS E VERDADES SOBRE DOR NA COLUNA - PARTE 13
A dor nos membros inferiores e crises do ciático são sintomas comuns das hérnias de disco! Hoje eu vou revelar para vocês a PARTE 13 do...
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One Fisioterapia
22 de set. de 20204 min de leitura
OS PERIGOS DE FICAR MUITO TEMPO SENTADO. VEJA A LIÇÃO QUE OS ANIMAIS NOS ENSINAM
Se houvesse uma competição de espreguiçamento que contasse com a participação de todos os animais, os gatos certamente levariam a medalha...
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One Fisioterapia
17 de set. de 20204 min de leitura
DOR NO JOELHO: TRATAMENTO COM INFILTRAÇÃO (ACIDO HIALURÔNICO)
Antes de mais nada é FUNDAMENTAL que você entenda duas coisas: 1. Quem deve ser submetido à visco-suplementação? Não se usa esse...
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One Fisioterapia
17 de set. de 20206 min de leitura
DOR NO JOELHO: SINTOMAS E TRATAMENTOS DE LESÃO DO LIGAMENTO CRUZADO POSTERIOR
O joelho é uma articulação de exigências extremas na prática esportiva e deve ser estável o suficiente para suportar peso e ter liberdade...
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One Fisioterapia
17 de set. de 20203 min de leitura
A MELHOR TÉCNICA PARA ALIVIAR DOR NO PESCOÇO
Um método popular, mas pouco estudado, de aliviar a dor no pescoço , movendo o pescoço do paciente de maneiras específicas, pode ser mais...
178 visualizações0 comentário
One Fisioterapia
12 de set. de 20207 min de leitura
CROSSFISIO- A UNIÃO DO CROSSFIT COM A FISIOTERAPIA - UMA METODOLOGIA DE TRATAMENTO REALMENTE EFICAZ
O CrossFit, é considerado um esporte ou uma modalidade de treinamento? Talvez as duas opções se cogitarmos uma classificação, porém...
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One Fisioterapia
12 de set. de 20207 min de leitura
OS BENEFÍCIOS DA FISIOTERAPIA NO CROSSFIT
Os benefícios da Fisioterapia do Esporte na prática do CrossFit. Uma disfunção musculoesquelética com dor “importante” ou não, deve ser...
117 visualizações0 comentário
One Fisioterapia
11 de set. de 20208 min de leitura
COMO A FISIOTERAPIA PODE AJUDAR O PRATICANTE DE CROSSFIT
Os benefícios da Fisioterapia do Esporte na prática do CrossFit. Uma disfunção musculoesquelética com dor “importante” ou não, deve ser...
279 visualizações0 comentário
One Fisioterapia
11 de set. de 20205 min de leitura
QUAL A CAUSA DAS LESÕES NO CROSSFIT?
Os hábitos posturais ruins provocam lesões. As lesões musculoesqueléticas não surgem somente com exercício físico (movimentos repetidos,...
46 visualizações0 comentário
One Fisioterapia
11 de set. de 20207 min de leitura
O QUE É CROSSFIT?
O que é preciso saber sobre o CrossFit. O CrossFit é um programa de treinamento físico, com movimentos funcionais, constantemente...
35 visualizações0 comentário
One Fisioterapia
10 de set. de 20206 min de leitura
COMO EVITAR LESÕES NO CROSSFIT?
A palavra chave da prevenção de lesões musculoesquelética se chama educação. A Fisioterapia do Esporte previne de forma eficaz as lesões...
48 visualizações0 comentário
One Fisioterapia
10 de set. de 20205 min de leitura
10 DICAS PARA SER FELIZ
FELICIDADE - qualidade ou estado de feliz; estado de uma consciência plenamente satisfeita; satisfação, contentamento, bem-estar. A...
47 visualizações0 comentário
One Fisioterapia
9 de set. de 20208 min de leitura
CROSSFIT MACHUCA? FISIOTERAPIA X CROSSFIT
A Fisioterapia do Esporte ajuda a prevenir lesões musculoesqueléticas no CrossFit, e melhora o desempenho do praticante desta modalidade,...
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One Fisioterapia
8 de set. de 20206 min de leitura
COMO PREVENIR A DOR NO JOELHO? COMO EVITAR LESÃO?
Embora não seja possível prevenir todas as lesões, você pode seguir estas etapas para torná-las menos prováveis. Pare de se exercitar se...
59 visualizações0 comentário
One Fisioterapia
8 de set. de 20204 min de leitura
QUAIS OS SINTOMAS DE UMA LESÃO NO JOELHO? COMO ALIVIAR?
Qual é a sensação de uma lesão no joelho? Obviamente, dói! Mas o tipo de dor e onde você a sente podem variar, dependendo de qual é o...
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