As câimbras são contrações musculares que ocorrem de forma involuntária e vigorosa, geralmente gerando espasmos visíveis no momento em...

A essência deste post é simples: pare de balançar o corpo durante os exercícios. Concentre-se em fazer movimentos lentos e controlados,...

Na filosofia chinesa existe um princípio de equilíbrio e transformação mútua, denominado Yin e Yang. É muito comum, e a maioria já ouviu...

Tontura, desequilíbrio e quedas são um problema significativo para os idosos e um dos motivos mais comuns de hospitalizações ou visitas...

Biomecânica do Ciclismo - Como não sentir dor na bicicleta. Durante a pandemia, a cidade de Nova York viu um aumento de mais de 60% no...

A coluna vertebral é uma estrutura firme, mas flexível, formada por uma série de ossos articulados denominados de vértebras. Essa...

Postura curvada, ombros inclinados, dor nas costas. Esses são sinais de que as crianças estão carregando muito peso na mochila e os pais...

Quando sofremos uma lesão ou sentimos dor que se persiste por mais de 12 semanas é chamado de DOR CRÔNICA. Essa dor é muito comum em...

A dor nos membros inferiores e crises do ciático são sintomas comuns das hérnias de disco! Hoje eu vou revelar para vocês a PARTE 14 do...

A dor nos membros inferiores e crises do ciático são sintomas comuns das hérnias de disco! Hoje eu vou revelar para vocês a PARTE 13 do...

Se houvesse uma competição de espreguiçamento que contasse com a participação de todos os animais, os gatos certamente levariam a medalha...

Antes de mais nada é FUNDAMENTAL que você entenda duas coisas: 1. Quem deve ser submetido à visco-suplementação? Não se usa esse...

O joelho é uma articulação de exigências extremas na prática esportiva e deve ser estável o suficiente para suportar peso e ter liberdade...

Um método popular, mas pouco estudado, de aliviar a dor no pescoço , movendo o pescoço do paciente de maneiras específicas, pode ser mais...

O CrossFit, é considerado um esporte ou uma modalidade de treinamento? Talvez as duas opções se cogitarmos uma classificação, porém...

Os benefícios da Fisioterapia do Esporte na prática do CrossFit. Uma disfunção musculoesquelética com dor “importante” ou não, deve ser...

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Os hábitos posturais ruins provocam lesões. As lesões musculoesqueléticas não surgem somente com exercício físico (movimentos repetidos,...

O que é preciso saber sobre o CrossFit. O CrossFit é um programa de treinamento físico, com movimentos funcionais, constantemente...

A palavra chave da prevenção de lesões musculoesquelética se chama educação. A Fisioterapia do Esporte previne de forma eficaz as lesões...