A Fisioterapia do Esporte ajuda a prevenir lesões musculoesqueléticas no CrossFit, e melhora o desempenho do praticante desta modalidade,...

O impacto que o surto do coronavírus (COVID-19) ainda está tendo em nossas vidas pode fazer com que nos sintamos ansiosos, estressados,...

Estudos mostram que os níveis de exercício caíram durante o isolamento e permaneceram mais baixos do que o normal, mesmo onde as...

Antes de falar de COVID, Corona vírus, pandemia, dor durante home office, é necessário que você entenda o seguinte: se você tem dores,...

A dor no final da coluna normalmente não grave, podendo ser resultado de má postura ou esforços repetitivos, por exemplo, sendo...

As dores nas costas têm sido responsáveis pela grande ocorrência de visitas aos consultórios médicos. Trata-se de uma queixa comum tanto...

Dores no glúteo que as vezes irradiam para a coxa ou até mesmo para a lombar podem ter diferentes causas. Tanto a articulação do QUADRIL...

A cada ano, o correr dos dias contabiliza a passagem do tempo de cada um, até que a velhice chega tanto para nós, quanto para nossos...

Dor no quadril e corrida Muitos pacientes podem sentir dores no quadril durante corridas. Isto pode ser devido a causas diferentes, mas...

Esta é uma situação diferente e pode indicar uma dor que não é originada no quadril, mas sim na coluna. Em geral, as dores no quadril...

Dor no quadril: O que pode ser? Existem diversas causas de dor no quadril dependendo de qual estrutura está desgastada, inflamada ou...

Antes de mais nada, é importante lembrar que a articulação do quadril é a maior do corpo humano.  Consequentemente,  ela é uma das...

Ainda não consegue “encaixar” as escápulas durante os exercícios? Elevar os ombros não só aumentará a ativação do músculo trapézio...

Prevenção, isso mesmo. O Processo é simples: se você não faz atividade física (de forma consciente e sem abusos), a musculatura que...

As câimbras são contrações musculares que ocorrem de forma involuntária e vigorosa, geralmente gerando espasmos visíveis no momento em...

A essência deste post é simples: pare de balançar o corpo durante os exercícios. Concentre-se em fazer movimentos lentos e controlados,...

Na filosofia chinesa existe um princípio de equilíbrio e transformação mútua, denominado Yin e Yang. É muito comum, e a maioria já ouviu...

Tontura, desequilíbrio e quedas são um problema significativo para os idosos e um dos motivos mais comuns de hospitalizações ou visitas...

Biomecânica do Ciclismo - Como não sentir dor na bicicleta. Durante a pandemia, a cidade de Nova York viu um aumento de mais de 60% no...

A coluna vertebral é uma estrutura firme, mas flexível, formada por uma série de ossos articulados denominados de vértebras. Essa...