O AUMENTO DA CORRIDA DE RUA POR CONTA DO COVID E DOR NAS COSTAS - TUDO SOBRE CORRIDA DE RUA
Sabemos que, nos últimos tempos, muitas pessoas têm tido receio de ficar em ambientes fechados como as academias, o que acarreta certa...
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One Fisioterapia
23 de ago. de 20207 min de leitura
BIOMECÂNICA DA CORRIDA DE RUA - COMO MELHORAR CORRIDA DURANTE PANDEMIA DE COVID, DIMINUIR DOR E MAIS
A corrida é uma atividade física muito popular entre os brasileiros. Isso porque correr é uma atividade relativamente simples de ser...
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23 de ago. de 20207 min de leitura
PILATES SOLO OU MAT PILATES - BENEFÍCIOS, EXERCICIOS, DICAS, ALIVIO DE DOR E MUITO MAIS.
O Pilates é conhecido como um método completo. Além de trabalhar aspectos corporais, como tonificação muscular, postura e condicionamento...
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One Fisioterapia
23 de ago. de 20203 min de leitura
DOR NA COXA, PANTURRILHA OU NAS COSTAS? ENTENDA O QUE É DISTENSÃO E ESTIRAMENTO MUSCULAR?
Distensão muscular é o nome técnico para uma lesão indireta, na junção entre o músculo e o tendão. O estiramento muscular é uma lesão...
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23 de ago. de 20203 min de leitura
DOR NA PERNA PODE SER HERNIA DE DISCO? MITOS E VERDADES SOBRE DOR NA COLUNA - PARTE 12
A dor nos membros inferiores e crises do ciático são sintomas comuns das hérnias de disco! Hoje eu vou revelar para vocês a PARTE 12 do...
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23 de ago. de 20204 min de leitura
TODA ALTERAÇÃO NO DISCO É HERNIA DE DISCO? MITOS E VERDADES SOBRE DOR NA COLUNA - PARTE 11
Toda alteração no disco é uma hérnia de disco! Hoje eu vou revelar para vocês a PARTE 11 do Mitos e Verdades sobre coluna vertebral! (são...
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23 de ago. de 20203 min de leitura
TODA HERNIA DE DISCO COMPRIME NERVOS E MEDULA? MITOS E VERDADES SOBRE DOR NA COLUNA - PARTE 10
Todas as hérnias de disco geram pressão nos nervos e, por isso, causam dor! Hoje eu vou revelar para vocês a PARTE 10 do Mitos e Verdades...
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One Fisioterapia
23 de ago. de 20202 min de leitura
EXERCÍCIO PARA QUEM TEM DOR E HERNIA DE DISCO
Dando continuidade ao tema hérnia de disco, hoje vamos dar uma dica de exercício para alívio das dores causadas em decorrência das...
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21 de ago. de 20205 min de leitura
SALTO ALTO CAUSA DOR NAS COSTAS? QUAL O SALTO IDEAL?
Se você não sai de casa sem salto alto, provavelmente já ouviu alguém dizer que um dia sua coluna vai pagar o preço. Mas isso não é uma...
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One Fisioterapia
21 de ago. de 20203 min de leitura
QUEM TEM DOR OU HERNIA DE DISCO, PODE PRATICAR ATIVIDADE FISICA?
Não importa qual seja a sua paixão: Corrida, Tênis, Futebol, Musculação, Basquete, Natação, Crossfit, Vôlei, enfim queremos nos...
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21 de ago. de 20203 min de leitura
DIABETES CAUSA HERNIA DE DISCO? MITOS E VERDADES SOBRE DOR NA COLUNA - PARTE 9
Diabetes é fator de risco para o desenvolvimento de hérnias de disco. Hoje eu vou revelar para vocês a PARTE 9 do Mitos e Verdades sobre...
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One Fisioterapia
21 de ago. de 20203 min de leitura
DOR NAS COSTAS SURGE APENAS COM O ENVELHECIMENTO? MITOS E VERDADES SOBRE DOR NA COLUNA - PARTE 8
A dor nas costas surge apenas com o envelhecimento. Hoje eu vou revelar para vocês a PARTE 8 do Mitos e Verdades sobre coluna vertebral!...
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One Fisioterapia
20 de ago. de 20203 min de leitura
TODO SALTO PREJUDICA A COLUNA? MITOS E VERDADES SOBRE DOR NA COLUNA - PARTE 7
Nem todo salto alto é inimigo da coluna. Será? Hoje eu vou revelar para vocês a PARTE 7 do Mitos e Verdades sobre coluna vertebral! (são...
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One Fisioterapia
20 de ago. de 20206 min de leitura
SINDROME MIOFASCIAL, PONTO GATILHO, DOR MIOFASCIAL E MUSCULAR. ENTENDA ESTA RELAÇÃO
Sabe aquele paciente que vem repetidas vezes ao consultório com queixa de dores em determinada região do corpo, que não melhoram com...
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20 de ago. de 20204 min de leitura
O QUE É LIBERAÇÃO MIOFASCIAL? ALIVIA A DOR? QUAL A IMPORTÂNCIA? COMO É FEITA?
O que é? Conhecida por relaxar a musculatura e o tecido que envolve os músculos, a liberação miofascial pode ser benéfica para corredores...
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19 de ago. de 20202 min de leitura
MASSAGEM PARA ALIVIAR DOR NO PESCOÇO GERADA POR HOME OFFICE NA PANDEMIA DE COVID
Esta auto-massagem para o escaleno é uma ótima maneira de aliviar a dor ao redor da clavícula e na parte superior do ombro. Se você...
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19 de ago. de 20203 min de leitura
CIRURGIA É O MELHOR TRATAMENTO PARA HERNIA DE DISCO? MITOS E VERDADES SOBRE DOR NA COLUNA - PARTE 6
O melhor tratamento para hérnia de disco é o cirúrgico? Hoje eu vou revelar para vocês a PARTE 6 do Mitos e Verdades sobre coluna...
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19 de ago. de 20203 min de leitura
HERNIA DE DISCO DIMINUI SEM CIRURGIA? MITOS E VERDADES SOBRE DOR NA COLUNA - PARTE 5
A hérnia de disco pode regredir/diminuir de tamanho sem cirurgia? Hoje eu vou revelar para vocês a PARTE 5 do Mitos e Verdades sobre...
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19 de ago. de 20203 min de leitura
HÉRNIA DE DISCO: POSSO CORRER COM DOR NAS COSTAS? MITOS E VERDADES SOBRE DORES NAS COSTAS -PARTE 4
A corrida é totalmente contra indicada para paciente com hérnia de disco, pois o impacto pode piorar a hérnia? Hoje eu vou revelar para...
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One Fisioterapia
19 de ago. de 20205 min de leitura
QUAL A DIFERENÇA ENTRE QUIROPRAXIA E OSTEOPATIA? QUAL É MELHOR PARA ALIVIAR A DOR?
A Quiropraxia é uma ciência médica que tem como objetivo diagnosticar, prevenir e tratar desordens do sistema neuro-músculo-esquelético –...
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