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QUAL A CAUSA DA LOMBALGIA? COMO TRATAR?
A lombalgia é a dor que ocorre na região lombar inferior. A tão vulgarmente chamada de “dor nas costas” que se localiza na região mais...
One Fisioterapia
11 de mar. de 20213 min de leitura
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DORMIR COM DOR - NÃO FAÇA ISSO
A dor e os problemas do sono constituem uma das maiores preocupações de saúde pública. A fibromialgia, por exemplo, é uma das principais...
One Fisioterapia
11 de fev. de 20214 min de leitura
36 visualizações
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FIBROMIALGIA E ALIMENTAÇÃO
A fibromialgia é uma síndrome que se caracteriza por um estado doloroso crônico e generalizado que os doentes localizam, sobretudo, no...
One Fisioterapia
11 de fev. de 20213 min de leitura
67 visualizações
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COMO AVALIAR, COMUNICAR E TRATAR A DOR
A dor é uma realidade complexa e multidimensional, que afeta de forma global a qualidade de vida de qualquer um. O controle da dor é um...
One Fisioterapia
11 de fev. de 20214 min de leitura
807 visualizações
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DICAS DE COMO TRATAR A DOR CRÔNICA EM CASA
Estes exercícios vão ajudá-lo a lidar com a dor crônica em casa Num momento em que todos somos obrigados ao recolhimento imposto pela...
One Fisioterapia
26 de jan. de 20217 min de leitura
37 visualizações
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MÁ POSTURA AUMENTA O RISCO DE DOR: 10 DICAS PARA ATIVIDADES DIÁRIAS
As más posturas nas atividades diárias são responsáveis por múltiplos episódios de dor e por vários desequilíbrios no sistema...
One Fisioterapia
26 de jan. de 20214 min de leitura
34 visualizações
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O QUE PROVOCA ARTROSE DE JOELHO? COMO ALIVIAR A DOR E QUAL O MELHOR TRATAMENTO?
Segundo a organização mundial da saúde (OMS), a artrose é a doença mais prevalente na população mundial, acometendo 70 a 80% das pessoas...
One Fisioterapia
11 de dez. de 202011 min de leitura
638 visualizações
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VALGO DINÂMICO PODE CAUSAR DOR NO JOELHO E QUADRIL. COMO CORRIGIR E TRATAR?
O joelho é uma articulação complexa, com um papel fundamental na funcionalidade de qualquer pessoa. Porém, ao mesmo tempo, ela é uma...
One Fisioterapia
10 de dez. de 20206 min de leitura
454 visualizações
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DOR NA VIRILHA E QUADRIL PODE SER PUBALGIA!
A pubalgia, também conhecida como pubeíte ou osteíte pubica, é uma condição dolorosa da sínfise púbica ou na origem adutora que se agrava...
One Fisioterapia
10 de dez. de 20203 min de leitura
1.550 visualizações
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O QUE É BIKE FIT E POR QUE VOCÊ DEVE FAZER, PARA PREVENIR DORES E LESÕES?
Uma bicicleta bem ajustada é fundamental não só para atletas, mas para qualquer pessoa que goste de pedalar. E é justamente esse o...
One Fisioterapia
9 de dez. de 20205 min de leitura
97 visualizações
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CICLISMO AUMENTA DURANTE PANDEMIA DE COVID -VEJA AS PRINCIPAIS LESÕES
O ciclismo é um esporte com um número cada vez maior de adeptos. Atualmente, divide-se em quatro categorias: provas em estradas, provas...
One Fisioterapia
8 de dez. de 20206 min de leitura
97 visualizações
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DOR NO JOELHO: SINDROME DA BANDA ILIOTIBIAL OU JOELHO DO CORREDOR
A síndrome da banda iliotibial ou síndrome do atrito do trato ilitibial (SABI), popularmente conhecida como tendinite do corredor, é uma...
One Fisioterapia
7 de dez. de 20208 min de leitura
297 visualizações
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MENISCO: O QUE CAUSA A LESÃO, QUAL O TRATAMENTO E QUANDO DEVO OPERAR?
O menisco é uma estrutura de formato semicircular, semelhante a meia-lua composto por cartilagem fibrosa (fibrocartilagem) e funciona...
One Fisioterapia
3 de dez. de 20206 min de leitura
1.532 visualizações
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CONDROPATIA: O QUE É E QUAL O TRATAMENTO
Apesar de comumente ser confundida com a condromalácia patelar, o termo condropatia se refere à doença que acomete a cartilagem do osso...
One Fisioterapia
1 de dez. de 20205 min de leitura
3.539 visualizações
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CANELITE: O QUE É, SINTOMAS E COMO TRATAR
Canelite ou síndrome do estresse tibial medial também conhecida como periostite tibial é uma lesão comum em mulheres. Esta condição é...
One Fisioterapia
1 de dez. de 20205 min de leitura
1.248 visualizações
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COMO EVITAR LESÕES NO JOELHO PARA QUEM PRATICA CORRIDA
A corrida de rua é um esporte que se popularizou e veio para ficar. Desde os anos 60, com os conceitos difundidos por Kenneth Cooper,...
One Fisioterapia
1 de dez. de 20204 min de leitura
33 visualizações
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CONDROPATIA OU CONDROMALACIA, CONHEÇA OS 7 PRINCIPAIS ERROS COMETIDOS DURANTE OS EXERCICIOS
Sem duvidas, o tratamento e inserção no esporte de pessoas que se tratam de condromalácia ou condropatia patelar é um dos grandes...
One Fisioterapia
26 de nov. de 20204 min de leitura
153 visualizações
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CONDROMALACIA OU DOR FEMOROPATELAR: MITOS E VERDADES
A condromalácia representa um amolecimento da cartilagem que reveste a patela (rótula) e que ocorre em decorrência do aumento da pressão...
One Fisioterapia
26 de nov. de 20206 min de leitura
693 visualizações
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O QUE É FIBROSE MUSCULAR
Quando ocorre uma lesão muscular, a fisioterapia é fundamental para que não se forme uma fibrose cicatricial e comprometa a força e...
One Fisioterapia
4 de nov. de 20203 min de leitura
7.069 visualizações
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QUANDO DEVO ALONGAR? ANTES OU DEPOIS DA ATIVIDADE FÍSICA? QUAIS OS BENEFÍCIOS?
Já percebeu o quanto os animais se esticam, se espreguiçam? Mas afinal, por que esses animais apresentam esse comportamento tão peculiar?...
One Fisioterapia
4 de nov. de 202012 min de leitura
338 visualizações
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