CROSSFIT MACHUCA? FISIOTERAPIA X CROSSFIT
A Fisioterapia do Esporte ajuda a prevenir lesões musculoesqueléticas no CrossFit, e melhora o desempenho do praticante desta modalidade,...
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One Fisioterapia
8 de set. de 20206 min de leitura
COMO PREVENIR A DOR NO JOELHO? COMO EVITAR LESÃO?
Embora não seja possível prevenir todas as lesões, você pode seguir estas etapas para torná-las menos prováveis. Pare de se exercitar se...
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One Fisioterapia
8 de set. de 20204 min de leitura
QUAIS OS SINTOMAS DE UMA LESÃO NO JOELHO? COMO ALIVIAR?
Qual é a sensação de uma lesão no joelho? Obviamente, dói! Mas o tipo de dor e onde você a sente podem variar, dependendo de qual é o...
59 visualizações0 comentário
One Fisioterapia
8 de set. de 20204 min de leitura
6 DICAS PARA ALIVIAR A DOR NO JOELHO
Se você tem uma lesão antiga no joelho que não foi tratada adequadamente, ela pode surgir de vez em quando ou doer o tempo todo. Qual é a...
225 visualizações0 comentário
One Fisioterapia
8 de set. de 20206 min de leitura
QUAL A CAUSA DA DOR NO MEU JOELHO? COMO ALIVIAR?
Ser ativo é uma das melhores coisas que você pode fazer pelas articulações e pelo resto do corpo. Mas podem ocorrer lesões e geralmente...
183 visualizações0 comentário
One Fisioterapia
23 de ago. de 20203 min de leitura
QUAIS OS ACESSORIOS USADOS NO PILATES SOLO OU MAT PILATES.
Um dos principais motivos do método Pilates ser muito popular é o aumento da qualidade de vida que sua prática proporciona aos seus...
387 visualizações0 comentário
One Fisioterapia
23 de ago. de 20204 min de leitura
SOFRENDO COM DOR? VEJA OS BENEFÍCIOS DO PILATES SOLO OU MAT PILATES
Antes de conhecer os benefícios pilates solo, é importante entender os princípios básicos desta atividade física. Estas regras têm como...
363 visualizações0 comentário
One Fisioterapia
23 de ago. de 20206 min de leitura
15 EXERCÍCIOS DE PILATES SOLO PARA FAZER EM CASA DURANTE PANDEMIA DE COVID E DIMINUIR SUA DOR.
O pilates solo é a prática da modalidade sem a ajuda de alguns aparelhos, como molas, cama e outros recursos que ajudam na precisão do...
3.311 visualizações0 comentário
One Fisioterapia
23 de ago. de 20204 min de leitura
DIFERENÇAS ENTRE O PILATES SOLO E DE APARELHOS - ALIVIE SUA DOR
O que é pilates solo? Basicamente, o pilates solo é a prática da modalidade sem a ajuda de alguns aparelhos, como molas, cama e outros...
227 visualizações0 comentário
One Fisioterapia
23 de ago. de 20207 min de leitura
PILATES SOLO OU MAT PILATES - BENEFÍCIOS, EXERCICIOS, DICAS, ALIVIO DE DOR E MUITO MAIS.
O Pilates é conhecido como um método completo. Além de trabalhar aspectos corporais, como tonificação muscular, postura e condicionamento...
785 visualizações0 comentário
One Fisioterapia
20 de ago. de 20203 min de leitura
TODO SALTO PREJUDICA A COLUNA? MITOS E VERDADES SOBRE DOR NA COLUNA - PARTE 7
Nem todo salto alto é inimigo da coluna. Será? Hoje eu vou revelar para vocês a PARTE 7 do Mitos e Verdades sobre coluna vertebral! (são...
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One Fisioterapia
5 de ago. de 20206 min de leitura
GUIA DEFINITIVO DE COMO ACABAR COM AS DORES
Nós, seres humanos, estamos sempre buscando a forma mais fácil e rápida de resolver problemas e de efetuar tarefas. Isso é natural, faz...
201 visualizações0 comentário
One Fisioterapia
3 de ago. de 20202 min de leitura
DOR AO DOBRAR O JOELHO
Muitas pessoas referem queixas no joelho quando realizam sua flexão (dobra), porém as causas são diversas, podendo ser desde uma lesão de...
917 visualizações0 comentário
One Fisioterapia
2 de ago. de 20202 min de leitura
8 DICAS PARA ALIVIAR A DOR DEVIDO HOME OFFICE
A busca pelas palavras “dor nas costas” bateram recorde de busca no Google. Um aumento de 76% durante a quarentena. Já um estudo da...
33 visualizações0 comentário
One Fisioterapia
2 de ago. de 20206 min de leitura
PILATES - ALIVIO DE DOR, BENEFÍCIOS, DICAS E MUITO MAIS.
O Pilates é conhecido como um método completo. Além de trabalhar aspectos corporais, como tonificação muscular, postura e condicionamento...
79 visualizações0 comentário
One Fisioterapia
30 de jul. de 20205 min de leitura
COMO PREVENIR DOR DE CABEÇA (ENXAQUECA)?
A enxaqueca é uma perturbação crónica caracterizada por episódios de dor de cabeça, mais ou menos intensa, que podem durar horas ou dias,...
75 visualizações0 comentário
One Fisioterapia
8 de jun. de 20204 min de leitura
DOR NO JOELHO e VALGO DINÂMICO Entenda esta relação
Valgo dinâmico é a posição do joelho no plano frontal que impede o alinhamento correto dinâmico da articulação durante a realização de...
479 visualizações0 comentário
One Fisioterapia
2 de mai. de 20206 min de leitura
EXERCÍCIOS FÍSICOS MELHORAM OU PIORAM AS DORES NO NERVO CIÁTICO?
As pessoas acometidas de dor ciática foram as que nos levaram a montar o nosso programa de exercícios de fortalecimento muscular especial...
2.503 visualizações0 comentário
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