PORQUE O JOELHO INCHA? QUAIS AS CAUSAS? O QUE FAZER?
Você volta do treino de corrida, do crossfit, do futebol ou de uma simples caminhada e nota que o joelho esta um pouco mais duro, com um...
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One Fisioterapia
4 de nov. de 20206 min de leitura
PORQUE MEU JOELHO FAZ BARULHO-ESTALA? PARECE QUE TEM AREIA!
Seu joelho estala? Os estalidos no joelhos são muito comuns com os exercícios de perna que envolvem movimentos de flexão ou rotação. Os...
1.351 visualizações0 comentário
One Fisioterapia
25 de out. de 20205 min de leitura
DOR NA CANELA: PODE SER CANELITE-VEJA COMO TRATAR, FORTALECER E EVITAR A DOR
É comum pessoas que começam a correr –e até atletas experientes — sentirem uma dor aguda na canela durante a corrida, que quase as fazem...
9.804 visualizações0 comentário
One Fisioterapia
25 de out. de 20203 min de leitura
JOELHO- PORQUE SINTO DOR APÓS CORRIDA? PODE SER SÍNDROME DA DOR FEMOROPATELAR - VEJA COMO TRATAR
Trata-se de uma condição que envolve, sobretudo, a patela e o fêmur. A Síndrome da Dor Fêmoropatelar (SDFP) é ocasionada por um...
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One Fisioterapia
23 de out. de 20207 min de leitura
LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR OU LCA: O QUE ACONTECE QUANDO ROMPE, QUAIS OS SINTOMAS E COMO TRATAR
Anatomia do ligamento cruzado anterior O ligamento cruzado anterior (LCA) tem como função ser um dos principais estabilizadores da...
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One Fisioterapia
23 de out. de 202010 min de leitura
ARTROSE DE JOELHO: O QUE É? TEM CURA? COMO TRATAR?
O que é artrose no joelho? A artrose no joelho é uma das patologias que mais frequentemente afeta esta articulação. Resulta de um...
4.006 visualizações0 comentário
One Fisioterapia
22 de out. de 20208 min de leitura
DOR NO JOELHO: GUIA COMPLETO COM CAUSAS, SINTOMAS E OS MELHORES TRATAMENTOS
A dor no joelho é das mais frequentes no organismo humano. Afeta, quer idosos, tendo geralmente nestes origem degenerativa, quer os...
255 visualizações0 comentário
One Fisioterapia
17 de set. de 20204 min de leitura
DOR NO JOELHO: TRATAMENTO COM INFILTRAÇÃO (ACIDO HIALURÔNICO)
Antes de mais nada é FUNDAMENTAL que você entenda duas coisas: 1. Quem deve ser submetido à visco-suplementação? Não se usa esse...
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One Fisioterapia
17 de set. de 20206 min de leitura
DOR NO JOELHO: SINTOMAS E TRATAMENTOS DE LESÃO DO LIGAMENTO CRUZADO POSTERIOR
O joelho é uma articulação de exigências extremas na prática esportiva e deve ser estável o suficiente para suportar peso e ter liberdade...
110 visualizações0 comentário
One Fisioterapia
8 de set. de 20206 min de leitura
COMO PREVENIR A DOR NO JOELHO? COMO EVITAR LESÃO?
Embora não seja possível prevenir todas as lesões, você pode seguir estas etapas para torná-las menos prováveis. Pare de se exercitar se...
59 visualizações0 comentário
One Fisioterapia
8 de set. de 20204 min de leitura
QUAIS OS SINTOMAS DE UMA LESÃO NO JOELHO? COMO ALIVIAR?
Qual é a sensação de uma lesão no joelho? Obviamente, dói! Mas o tipo de dor e onde você a sente podem variar, dependendo de qual é o...
59 visualizações0 comentário
One Fisioterapia
8 de set. de 20204 min de leitura
6 DICAS PARA ALIVIAR A DOR NO JOELHO
Se você tem uma lesão antiga no joelho que não foi tratada adequadamente, ela pode surgir de vez em quando ou doer o tempo todo. Qual é a...
225 visualizações0 comentário
One Fisioterapia
8 de set. de 20206 min de leitura
QUAL A CAUSA DA DOR NO MEU JOELHO? COMO ALIVIAR?
Ser ativo é uma das melhores coisas que você pode fazer pelas articulações e pelo resto do corpo. Mas podem ocorrer lesões e geralmente...
183 visualizações0 comentário
One Fisioterapia
23 de ago. de 20203 min de leitura
O AUMENTO DA CORRIDA DE RUA POR CONTA DO COVID E DOR NAS COSTAS - TUDO SOBRE CORRIDA DE RUA
Sabemos que, nos últimos tempos, muitas pessoas têm tido receio de ficar em ambientes fechados como as academias, o que acarreta certa...
122 visualizações0 comentário
One Fisioterapia
20 de ago. de 20206 min de leitura
SINDROME MIOFASCIAL, PONTO GATILHO, DOR MIOFASCIAL E MUSCULAR. ENTENDA ESTA RELAÇÃO
Sabe aquele paciente que vem repetidas vezes ao consultório com queixa de dores em determinada região do corpo, que não melhoram com...
1.402 visualizações0 comentário
One Fisioterapia
20 de ago. de 20204 min de leitura
O QUE É LIBERAÇÃO MIOFASCIAL? ALIVIA A DOR? QUAL A IMPORTÂNCIA? COMO É FEITA?
O que é? Conhecida por relaxar a musculatura e o tecido que envolve os músculos, a liberação miofascial pode ser benéfica para corredores...
1.152 visualizações0 comentário
One Fisioterapia
11 de ago. de 20204 min de leitura
AGACHAMENTO CAUSA DOR NO JOELHO?
Tem dúvidas sobre dores no joelho ou agachamento? Muitas pessoas se perguntam se podem fazer o exercício de agachamento. A resposta...
1.309 visualizações0 comentário
One Fisioterapia
3 de ago. de 20202 min de leitura
DOR AO DOBRAR O JOELHO
Muitas pessoas referem queixas no joelho quando realizam sua flexão (dobra), porém as causas são diversas, podendo ser desde uma lesão de...
917 visualizações0 comentário
One Fisioterapia
28 de jul. de 20203 min de leitura
DIFERENÇA ENTRE ARTRITE E ARTROSE
A Artrose é uma condição física ocasionada pela perda da cartilagem no osso, levando a uma diminuição do espaço articular (espaço entre...
663 visualizações0 comentário
One Fisioterapia
18 de jun. de 20204 min de leitura
LIBERAÇÃO MIOFASCIAL O que é? Quais as indicações? Para que serve?
O que é? Conhecida por relaxar a musculatura e o tecido que envolve os músculos, a liberação miofascial pode ser benéfica para corredores...
11.514 visualizações0 comentário
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